<![CDATA[ <div id="wrap">
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<input type="hidden" name="vol2" size="3" value="30" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonchange="setVolume2()" >
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<TD style="WIDTH: 100%" id=user_contents name="user_contents"><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 -->
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<TD><FONT color=#660066 face=굴림><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#333333>
<CENTER><B><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"></SPAN></B> </CENTER>
<CENTER><B><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#e31600><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">천연의 진통약 </SPAN></FONT></SPAN><FONT color=#e31600 size=3 3?? #ff9900??><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">유자씨의 비밀</SPAN></FONT></B></CENTER>
<CENTER><B></B> </CENTER>
<CENTER><B><FONT color=#1c4827 size=3 3?? #ff9900??><span style="font-size:9pt;">류머티스,요통, 무릎통증등 치료하는 </span></FONT></B></CENTER>
<P align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"</SPAN><FONT size=3 2??><B><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">염증 억제물질 풍부</SPAN></B></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"눈 내리는 창가에 앉아 한 잔의 따뜻한 유자차를 마시며 송년의 정을 나누고, 신년 벽두 계획으로 가슴이 설레는 사람들에게는 유자씨의 맛이나 효능 따위는 그리 중요한 것이 아닐 게다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그러나 류머티스·무릎통·요통으로" 고생을 하는 사람들은 상큼한 향기가 아 닌 특별 한 약성이 있 다는 점 때문 에 최상 의 기분을 느 끼 며 유 자차를 즐길 수 있을 것이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유자는 겨울철 모자라기 쉬운 비타민을 보충해줄 뿐 아니라 껍질에서 씨에 이르기까지 모두가 훌륭한 약효를 지니고 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">과육에는 쿠엔산이나 주석산 등의 유기산이 풍부해서 피로회복이나 이뇨효과(소변이 잘 나오게 하는 작용)를 기대할 수 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그리고 껍질에는 피넨·레모넨·리나로올·시토라아르 등의 정유성분이 있어 근육통이나 류머티스로 인한 통증을 다스리는데 효과적이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유자차를 마시면 피로회복이 되고 각종 통증이 완화되는 효과도 바로 이들 성분이 우러나와 혈행을 원활하게 하기 때문이다.</SPAN></P>
<P align=left><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=#e31600>그런데 이채로운 사실은 유자 중에서 가장 무익한 것으로 취급받아온 씨에 놀라운 효능이 숨어있다는 점이다.</FONT></SPAN></P>
<P align=left><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">따지고 보면 유자뿐 아니라 모든 과일의 씨에는 식물의 성장에 필요한 모든 영양소가 듬뿍 들어있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">또 자외선으 로부터 몸을 보호해 줄 수 있는 강한 항 산화작 용(산화를 억 제하는 작 용) 을 하기 도 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">우선 유자씨의 표면에는 끈적거리는 펙틴질이 많이 부착되어 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이는 수용성인 식물섬유로 피부의 혈행을 원활히 하여 찬바람에 거칠어지기 쉬운 피부를 매끄럽게 유지하는데 도움을 주고 변비를 개선한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">또 씨 속에는 리모닝·노미링이라는 방향성분이나 후라보노이드 등도 함유돼 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">리모닝과 노미링은 리모노이드화합물이라는 정유성분의 일종으로 살균·항염증·진통·항종양 작용 등에 뛰어난 효능을 발휘한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"후라보노이드는 노란색의 색소를 총칭하는 말로 강한 성질의 항산화물질로 알려져 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">몸 안에 축적된 활성화산소(몸에 해를 끼치는 불안정한 산소의 일종)를 제거해주고, 과산화지질(활성화산소에 의해 산화된 지질)의 생" 산을 막아준다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">과산화지질은 암이나 동맥경화 등 각종 질병의 원인이 되며 염증을 악화시키는 고약한 물질이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">때문에 유자씨를 섭취하면 후라보노이드의 작용으로 과산화지질의 생산은 억제되고 항산화물질이 작용을 해서 진통효과가 나타난다고 할 수 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이러한 효능을 체험하기 위해 가장 대표적인 유자씨 제조법이 검게 태우는 방법이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">공기가 적은 상태에서 숯처럼 구워 약으로 만드는데 이러한 방법은 중국의 유명한 의약서 ‘본초강목’에 소개된 제조법이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">검게 태운 것은 검게 태운 것 그 자체로 통증을 멈추는 효과가 있을 뿐 아니라 면역기능을 조절하고 정장작용·건위작용을 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">검게 태우는 방법은 원래 유자씨가 가지고 있던 효능에 활성탄으로서의 효능을 가미한 것이라 고 할 수 있다.</SPAN></P>
<P align=left><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">"</SPAN><FONT size=3 2??><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">류머티스의 효능을 억제한다</SPAN></B></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유자씨를 검게 태운 것은 옛날부터 만성류머티스를 치료하는 민간요법으로 널리 이용돼 왔다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">류머티스가 발병하는 원인은 아직까지 명확히 밝혀진 것이 없으나 면역반응의 과잉으로 인한 것으로 알려져 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">면역이란 자신이 원래 지니고 있는 ‘자기’와 ‘비자기’를 식별해서 비자기를 배제하는 작용이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이 작용에 의해 우리들의 몸을 병원체로부터 보호하고 있지만 류머티스는 그 반응이 과잉되어 자기자신을 공격해버리는 질 병이라고 할 수 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">검게 태운 것은 그러한 면역기능을 조절하는 능력이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">예를 들어 면역력이 저하되어 있으면 활성화돼서 류머티스처럼 과잉이 되는 경우를 막아준다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">태운 유자씨는 재료를 태워서 발휘되는 효능에다 유자씨의 항염증작용 이나 진통작용·항산화작용 등이 더해져 류머티 스 통증을 억 제하는 것 이다 .</SPAN></P>
<P align=left><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 1pt">"</SPAN><FONT blue??><B><SPAN style="FONT-SIZE:11pt">태운 유자씨 분말 만드는 법</SPAN></B></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">(분쇄해서 분말로 만들면 복용이 쉬워진다.</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">① 유자씨는 물에다 씻지 말고 그대로 알루미늄호일 2∼3겹으로 잘 싼다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">골고루 열이 전달될 수 있도록 호일의 두께를 균등하게 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">② 이것을 프라이팬에 얹어 30분에서 1시간 정도 열을 가한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">열이 잘 전달됐는지 궁금하면 도중에 호일을 흔들어보면 알 수 있다.</SPAN></P>
<P align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">흔들어서 바삭바삭 소리가 나면 수분이 빠져 씨 속까지 열기가 전달된 것이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이때 씨의 표면은 초콜릿색으로 변해 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">③ ②를 식힌 다음 씨를 꺼내 도구나 분쇄기를 이용해서 가루를 낸다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">분말이 완성된 다음에는 습기가 들어가지 않도록 밀폐된 용기에 넣어 보존한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">검게 태운 유자씨 분말을 매일 티스푼으로 반 티스푼에서 한 티스푼 정도 물과 함께 마신다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">마시는 시간은 아무 때나 상관없다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">개인차가 있긴 하지만 대부분의 경우 3년쯤 지나면 효과가 나타난다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">조심해야 할 점은 지나치 게 많이 마셔서는 안 된다는 것이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유자씨를 먹기 좋도록 만드는 방법은 태워서 분말로 만드는 방법 외에 건조시켜 차처럼 음용하는 방법이 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE:11pt">씨뿐만 아니라 과육과 껍질을 통째로 사용하면 유자의 약효를 효율적으로 활용할 수가 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">유자씨로 특별한 효능을 체험할 수 있는 증상은 염증성 통증이다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">그러나 염증성에만 국한되는 것이 아니라 신경·요통·무릎통 등으로 시달리는 사람에게 모두 유효하다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE:11pt">특별히 위장이 약해서 약 복용을 꺼리는 사람에게 권 해볼 만하다.</SPAN></P>
<P align=left><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">"</SPAN><FONT blue??><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">씨를 이용한 유자차 만드는 방법</SPAN></B></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">"</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">① 유자 한 개 분의 씨를 빼서 물로 씻는다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">② 소쿠리 등 통풍이 잘 되는 그릇에 고루 편 다음 난로 가에서 건조시킨다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">수시로 뒤적이면서 말리는데 반나절쯤 지나면 건조된 씨가 만들어진다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">③ 건조시킨 유자씨를 물 600㎖와 함께 주전자에 넣고 강한 불에서 끓인다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">④ 끓기 시작하면 약한 불에서 15∼20분 정도 더 끓이고 물이 30% 정도 줄어들면 차가 완성됐다고 할 수 있다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">⑤ 만들어진 유자차를 이틀에 걸쳐 모두 마시도록 한다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이런 방법으로 2∼3회 정도 반복해 마시면 방광염에도 효과를 볼 수 있다</SPAN></P>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P></FONT></SPAN></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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</xform><div class='scrap_memo'><span><b>출처</b> : 천주교인터넷선교단<span></div><div class='scrap_memo'><span><b>글쓴이</b> : 세레나. <span><a href="http://cafe.daum.net/_service/bbs_read?grpid=18e3s&fldid=AFKt&contentval=000Hizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz" class="d_4F72B3 under" target="_blank">원글보기</a></div><div class='scrap_memo'><span><b>메모</b> : <span></div></div>
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<thead>
<tr>
<th class="cal_week2">일</th>
<th class="cal_week1">월</th>
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</tr>
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<li class="item-visit">Yesterday : </li>
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